Не могу собраться с силами 😫
⠀
Не получается взять себя в руки!
Не хватает мотивации!
Я знаю, что если чуток напрягусь, стану дисциплинированнее, собраннее моя жизнь очень изменится к лучшему!
⠀
Вот только напрячься и собраться почему-то никак не получается 🙁 И я обвиняю себя в лени, пассивности, обзываю плохими словами и бесконечно сравниваю с успешными блогерами, которые уже вовсю 🤩 в то время как я до сих пор 🥴
⠀
Знакомо?
⠀
А теперь взгрей меня лайком ❤️👆🏻
Вот поразительная правда, которая перевернёт твой мир 🤪
⠀
Твоя проблема не в том, что ты ленива и не можешь собраться/напрячься итп 🤷🏻♀️
Твоя проблема в том, что ты напряжена постоянно 😱 Фоновый стресс стал настолько привычным, что ты перестала его замечать!
⠀
Это как когда живешь в вонючем загазованном мегаполисе, забываешь запах свежего воздуха. И приезжая в 🌳 лес, можешь даже испытать головокружение! Настолько ты отвыкла дышать нормально 🤩
⠀
Ты не действуешь не потому что ты плохая/ленивая итп. Ты бездействуешь потому что слишком напряжена. В стрессе мы функционируем в режиме энергосбережения. И конечно, ни на какие подвиги в таком состоянии мы прости не способны. Даже если этот подвиг всего лишь в том, чтобы наметить план достижения цели или пару раз в неделю заниматься йогой.
⠀
Соответственно секрет силы воли не в том, чтобы напрягать (то есть намиловаться себя), а в том, чтобы уметь расслабляться и проводить в спокойном и расслабленном состоянии большую часть дня! Вот тогда организм сам «заскучает» и будет искать, куда бы приложить силы и направить энергию?
⠀
Ты начнёшь действовать ИЗ ЖЕЛАНИЯ, а не через силу 😬
⠀
Чувствуешь разницу?
⠀
30 мая в 16.00 по Москве жду на бесплатный вебинар «Антистресс». Расскажу, как мы сами напрягаем себя и сразу покажу техники релаксации 🥰
Регистрация по ссылке https://isaeva-online.ru/stress5
